自分がいる。自分はここにいる。そう意識するのはあなたの意識。この意識をあなたから離してみたい。いわゆる解脱である。解脱の試み。さて、まず目を閉じる。自分の手足が見えなくなる分だけでも いくらか肉体への意識が減る。心身ともにリラックスさせる。…
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