自分がいる。
自分はここにいる。
そう意識するのはあなたの意識。
この意識をあなたから離してみたい。
いわゆる解脱である。
解脱の試み。
さて、まず目を閉じる。
自分の手足が見えなくなる分だけでも
いくらか肉体への意識が減る。
心身ともにリラックスさせる。
さらに肉体への意識が減る。
落ち着いたら、ぼんやりイメージする。
あなたの近くに他人がいる、と。
あなたの肉体から少し離れたところに
あなたとは別の肉体を想像するわけである。
他人を想像できたら、彼または彼女が
あなたをどのように見えているか、と考える。
他人の目に映るあなた自身の姿を思い浮かべるわけだ。
他人らしき目であなたらしきものを見る。
つまり、そうして想像される他人をあなたとし、
その目の前にいるあなたを他人として想像する。
試行錯誤すれば、だいたいの感じはつかめるはず。
で、しばらく他人の意識であなたを眺めまわす。
肉体に限らず、人生や生き様とか。
ただし、それほど興味は続くまい。
離れて対象として見れば、ありふれた存在である。
そろそろ見飽きた頃、ふとあなたから目をそらす。
というか、そのうちあなたとは別に
もっと興味あるものが見えてくるであろう。
あなたのことより、それまたはそいつが気になる。
比べたら、あなたなんかつまらない。
想像された他人はあなたの内なるあなたであるとしても
その意識が対象としてのあなたから離れる。
夢見ているような仮想の話であるにせよ
これを解脱と呼ばずして、何と呼ぶ。
自作自演。
How to Liberate
I am.
I'm here.
It is your consciousness to be aware of that.
I want to separate this consciousness from you.
This is the so-called liberation.
Attempt to liberate.
Well, first close your eyes.
The invisibleness of your limbs also reduces
your physical awareness to some extent.
Relax both physically and mentally.
Furthermore, the awareness of the body is reduced.
When you calm down, imagine it vaguely.
There are others near you.
Imagine a different body from you,
a little further away from your body.
If you can imagine someone else,
think about what he or she looks like.
Think of yourself in the eyes of others.
See what you look like with the eyes of others.
In other words,
imagine the other person you are imagining as you,
and you in front of you as another person.
By trial and error, you should be able to get a feel for it.
Then, for a while,
I look around myself with the consciousness of others.
Not just the body, but life and way of life.
However, you are not so interested.
Seen from a distance, you are a mundane being.
When I'm tired of seeing it,
I suddenly look away from you.
Or rather, you will soon see something
more interesting than you.
You care more about it or that than you.
If you compare it, you're boring.
Even if the other person imagined is your inner you,
that consciousness separates you from your object.
Even if it's a dreamy virtual story,
what would you call it if you didn't call it liberation?
