食べ物をよく噛むには一度にたくさん頬張ってはならない。硬い物、大きな物、噛みにくい物は無理して飲み込まず、噛んだら一旦吐き出せ。どんぶりや茶碗を第一の胃袋として 牛のごとく咀嚼（そしゃく）するのだ。Like a CowTo chew food well, don't chew to…