毎日、日光に当たる。
毎日、発酵食品を食べる。
砂糖やアルコールは控える。
できるだけ添加物を摂らない。
なるべく洗剤は使わない。
なるべく冷暖房に頼らない。
入浴しながら洗濯をする。
疲れたら休み、長く続けない。
基本的にプラスとなることを行い
マイナスとなることは極力避ける。
それが筐体としての私の生活指針だ。
As a Housing
I am as a housing.
Get in the sunlight every day.
Eat fermented foods every day.
Refrain from sugar and alcohol.
Avoid additives as much as possible.
Do not use detergent as much as possible.
Do not rely on heating and cooling
as much as possible.
Wash while taking a bath.
When I get tired, I take a rest
and don't continue for a long time.
Basically, do what is positive
and avoid being negative as much as possible.
That is my life guideline as a housing.
